48 подписчиков
Ничто не истощает организм так, как физическое бездействие
Физкультура для пожилых имеет свои особенности. В преклонном возрасте наступают изменения в работе сердца, системе дыхания, мышечном аппарате и других системах. Поэтому занятия для этой категории граждан должны быть щадящими.
Знакомьтесь с некоторыми рекомендациями, которые помогут поддержать активный образ жизни 😉
Источник: https://vk.com/wall-214512105_341
Около минуты
15 мая 2024