990 подписчиков
Страх заставляет людей размышлять
Страх — одно из самых сильных и наиболее часто испытываемых чувств. Сначала мы боимся потерять из виду маму и папу, потом — засыпать в темноте и чудовищ под кроватью, в школе — опросов учителя, экзаменов, почти всегда — нового коллектива, плохих новостей и ещё много чего.
И хотя приятного в страхе мало, всё-таки к нему сто́ит относиться с благодарностью, ибо он имеет биологическую значимость, охраняя от многих опасностей.
Умеренный страх приносит неоценимую пользу.
Наблюдения врачей за больными в хирургическом отделении показали, что наиболее быстро восстанавливались после операции те, кто испытывал до хирургического вмешательства умеренный страх и просил предоставить правдивую информацию о самой операции и о её последствиях. Переживавшие особо сильный страх перед операцией и после демонстрировали повышенную тревожность. А больше всех изводили персонал злобой и агрессией "бесстрашные" пациенты-оптимисты, которые после операции столкнулись с болью, чрезмерной по сравнению с собственными ожиданиями.
Умение выделять конструктивную защитную составляющую страха и взаимодействовать с ней, позволяет нам преодолевать препятствия, двигаться вперёд, получать желаемое и, в конечном результате, достигать целей.
Иногда для этого достаточно ответить максимально честно, конкретно и желательно вслух всего на три вопроса:
1) Чего именно я боюсь? Каким ценным для меня отношениям, чувствам людям и как именно угрожают ожидаемые события?
2) Как я могу защитить себя, то, что мне дорого, от неблагоприятных последствий?
3) Что мне нужно сделать прямо сейчас?
Именно размышления позволяют нам в наибольшей степени использовать скрытый в здоровом страхе ресурс. Что, собственно говоря, Аристотель утверждал и без всяких исследований.
При этом важно понимать, что, кроме страхов как естественной реакции, существуют еще и патологические страхи, так называемые фобии, проблему с которыми самостоятельно решить не получается. С фобиями работать можно только в компании с квалифицированным специалистом.
Искренне желаю каждому найти, что же такое ценное охраняет беспокоящий страх, и бережно использовать всю предоставленную этим чувством энергию для успешного прохождения испытаний и достижения самых смелых целей.
С любовью, Наталия Говорун
_________________________________
* авторство этой фразы приписывают Аристотелю.
#ПМКК #ДОНМ
#ПервыйМосковскийКадетскийКорпус #МРСД33
#ДипломатическаяКадетскаяШкола #РодителиПМКК_пишут #ГоворунНаталия
2 минуты
15 мая 2024