467 подписчиков
МОЕ ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО. Худеем на глазах. День 34.
Дни идут, вес стоит на отметке минус 4кг. Или скачет - плюс 300г вверх, минус 110 вниз, плюс 200г вверх, минус 190 вниз.
Нотка недовольства и маленький матерок так и вырываются из души, когда видишь прибавление ничтожных 200-300 граммов! Для худеющего это целый центнер!
Вплоть до психа и желания все бросить! Зато, если мы видим отвес в 50г, это практически психотерапия -так хорошо на душе становится, жить и худеть можно продолжать!
Ранимые мы люди - те, кто худеет. Вообще, слово то это не очень - худо.
Мы не худеем, а возвращаем свою молодость и юный вид, потому что каждый сброшенный килограмм уносит лишний холестерин, давление и болячки, а приносит моложавый вид и оздоравливает.
А что касается веса, пусть прыгает! Так должно быть! Зигзаг! Если взвешиваетесь каждый день, смотрите направление и тенденцию, тренд этого вектора из зигзагов - вверх, вниз, или по прямой.
Если вниз, то все отлично, идём к цели. Вверх - думаем, что бы это могло быть и ищем причину. Прямая - наблюдаем дальше, не нервничаем.
Если отслеживаем вес в приложении, график поможет отследить направление!
Около минуты
15 мая 2024