9,9K подписчиков
Еда против целлюлита. 3 необходимых продукта.
Более 85% девушек имеют целлюлит разной степени тяжести. От совсем незаметного, до сильного поражения подкожно-жировой клетчатки в проблемных областях.
Я как специалист по антицеллюлитному массажу и по правильному питанию, сегодня поделюсь с моими подписчиками 3 продуктами, которые помогут сделать кожу более гладкой и красивой.
1. Яйца.
Яйца – это полноценный белок. Который содержит в себе весь аминокислотный состав. Все незаменимые аминокислоты. Особенно стоит выделить лизин и пролин. Они помогают сделать нашу кожу красивой и упругой.
2. Болгарский перец.
В этом вкусном овоще большое количество витамина С. Он усиливает способность организма к синтезированию коллагена, который благотворно сказывается на состоянии кожи.
Я не рекомендую покупать аптечный витамин С. Лучше скушайте половину болгарского перца в день – это полезно и очень вкусно.
3. Зеленый чай.
В нем содержатся катехины. Они предотвращают распад коллагена. При регулярном употреблении зеленого чая «апельсиновая корка» значительно уменьшается.
ВАЖНО! Конечно только одними продуктами целлюлит не победить.
Необходим комплексный подход:
- Правильное питание и ограничение калорий
- Регулярные физические занятия хотя бы 3-4 раза в неделю.
- Антицеллюлитный массаж (допускается самомассаж)
Вы употребляете эти продукты?
Больше полезного в моем телеграм канале. Подпишитесь!
14 мая