465 подписчиков
МОЕ ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО. Худеем на глазах. День 33.
У нас продолжается бой! Настроение хорошее, голода нет, аппетит есть, желания остановиться и все бросить, нет.
На фото отсутствует рыба, гарнированная помидорами, даже поджаристая!
Как часто нас пугают жареным, и не дай бог, в муке! Я как то попыталась подсчитать, сколько муки у меня уходит на одну котлету - ведь на похудении нельзя муку, так говорят))).
Вышло ровно три грамма, я , конечно, не мусолила, а легко припылила мясное изделие.
Три грамма муки это примерно10 ккал. И что же теперь, это нельзя на похудении? Смешно!
Конечно, утопление в масле исключается, а на 5-10 г масла обжарить и есть, похудеть это не помешает.
Около минуты
14 мая 2024