13 подписчиков
**Соцерцай и благоухай**
Медитация, сохранение полного спокоиствия сознания и тела.В нынешнее время очень развитыи способ успокоиться и улучшить концентрацию. Термин медитация произошел от латинского слова meditari, что означает»созерцать» .В даннои практике хорошо отслеживаются наши собственные ощущения, отпускаются эмоции и мысли. Возможны параллельно и другие различные практики, йога и другие. Лучше всего начинающим делать под спокоиную музыку, а в дальнейшем в полнои тишине. Запрещено заниматься усталым или в раздрожении,Практикуите медитацию осознанности..
Артикул с ВБ 29909713
Около минуты
14 мая 2024