28 подписчиков
🤨МЕТОДЫ МАНИПУЛЯЦИИ: ОДНОСТОРОННЕЕ ПРИНЯТИЕ РЕШЕНИЙ
Чувствуете, что ваш партнер постоянно решает все за вас, не интересуясь вашим мнением?
Он закрывает общий счёт в банке без вашего ведома, отменяет вашу запись к врачу, или приглашает на ваш день рождения человека, которого вы видеть не хотите?
Одностороннее принятие решений - распространенная манипуляция, с помощью которой партнер пытается установить контроль над вашей жизнью.
Как распознать:
🔹Ваше мнение игнорируется.
🔹Решения всегда принимает он.
🔹Вы чувствуете себя беспомощной.
Чем опасно:
🔹Потеря самостоятельности.
🔹Чувство ненужности.
🔹Повышение тревожности.
Что делать:
⬇️Говорите о своих чувствах: "Мне неприятно, когда ты решаешь все за меня", "Я хочу участвовать в принятии решений".
⬇️Отстаивайте свои границы: "Я не буду идти на эту встречу", "Я сама запишусь к врачу".
⬇️При необходимости обратитесь к психологу: Специалист поможет вам разобраться в ситуации и выработать стратегию поведения.
Вы имеете право на собственное мнение и желания! Не позволяйте никому их обесценивать.
Было полезно? Оцените пост 👍
#манипуляции
Около минуты
14 мая