7 подписчиков
Рефлексия: путешествие к себе 🪞
Приветствую вас, милые леди 🐱
Что же такое рефлексия❓
Это процесс осмысления своих чувств, действий и их влияния на нашу жизнь. Это своего рода путешествие к себе, где мы становимся исследователями собственного внутреннего мира.
Чем же полезна рефлексия❓
🤣Позволяет лучше понять себя.
Мы осознаем свои ценности, цели, желания, мотивы. Это помогает нам принимать более осознанные решения и двигаться к своим целям.
🤣Помогает управлять своими эмоциями.
Мы учимся распознавать свои чувства, понимать их причины и конструктивно с ними работать.
🤣Способствует личностному росту.
Рефлексия помогает нам увидеть свои ошибки, извлечь из них уроки и развиваться.
🤣Улучшает отношения с другими людьми.
Мы учимся лучше понимать чувства и потребности других людей, что позволяет нам выстраивать более крепкие и гармоничные отношения.
Как же развить навык рефлексии❓
Об этом будет следующий пост включаем уведомления))
#психология #рефлексия
Около минуты
14 мая 2024