12 подписчиков
Ешь, только когда голоден! 🙅♀️🍔 Наш чек-лист поможет!
Мы провели эксперимент: предложили людям есть только при чувстве голода, следуя нашему чек-листу. 🤔
Вот что было ДО:
* 11-15 лет: 56% школьников ели не от голода, а за компанию или от скуки.
* 16-18 лет: 22% подростков перекусывали без чувства голода.
* 19-25 лет: 53% студентов ели, даже не ощущая голода.
* 25+ лет: 57% взрослых часто ели не от голода.
А вот что стало ПОСЛЕ:
* 11-15 лет: 50% стали есть реже и только при чувстве голода! 🎉
* 16-18 лет: 18% научились отличать голод от желания перекусить.
* 19-25 лет: 48% стали есть более осознанно.
* 25+ лет: 49,5% взрослых стали прислушиваться к своему организму.
Выводы:
* Наш чек-лист помог людям есть только при чувстве голода! 💪
* Чек-лист полезен для всех возрастов, ведь осознанное питание - залог здоровья!
Мы продолжили эксперимент: предложили людям быть более внимательными к еде, следуя нашему чек-листу. 🤔
Вот что было ДО:
* 11-15 лет: 50% школьников ели, не замечая, что и сколько.
* 16-18 лет: 52% подростков не задумывались о еде.
* 19-25 лет: 60% студентов ели "на автомате", не обращая внимания на порции.
* 25+ лет: 63% взрослых ели неосознанно.
А вот что стало ПОСЛЕ:
* 11-15 лет: 42% стали более внимательны к еде! 🎉
* 16-18 лет: 41,7% начали осознанно подходить к приему пищи.
* 19-25 лет: 53,4% стараются есть более осознанно.
* 25+ лет: 50% взрослых начали обращать внимание на количество и качество еды.
Выводы:
* Наш чек-лист помог людям есть более осознанно! 💪
* Осознанное питание важно для всех возрастов!
1 минута
14 мая 2024