98 подписчиков
Разговор с собой - страшное дело, на самом деле. 🤪 Попахивает шизофренией, но зато позволяет решить многие проблемы, о которых ты сам себе долгое время боялся признаться.
Только нужно предварительно выгнать всех домашних из дома, чтоб не косились. И представить, что ты просто обсуждаешь свою жизнь с раками в аквариуме, например.
Наша жизнь полна тревог, стрессов - это все может затягивать в неприятные состояния. Мы тут уже обсуждали выгорание. Так вот этот термин не всегда дополнен прилагательным "профессиональное", чаще это просто "эмоциональное" выгорание. Я не психиатр, потому я применяла всегда свой термин "эмоциональный передоз".
Но тревога, страх и злость, на самом деле - вовсе не плохие эмоции, от которых нужно избавляться. Это маячки. Сигналы о том, что нужно притормозить и понять, что нас пугает.
Вот например, если вы несетесь на велике с горки, а посредине дерево. И вы такие АААААА! но никакой остановки и... 😨
С нашими страхами, конечно, все сложнее - не настолько очевидно, как дерево или стена на пути. Но суть та же. И вот для этого и нужен разговор с собой. Только начистоту. Если вы себя надурите, то проблема не решится...
#мысливслух #бизнеследивднр
Около минуты
14 мая 2024