77 подписчиков
ЛФК в острый период боли: опасность или необходимость?
Довольно часто одна из составляющих лечения болевого синдрома – лечебная физкультура (ЛФК).
Программу упражнений врач подбирает индивидуально, исходя из диагноза, возраста, локализации и интенсивности боли. Некоторые упражнения возможно выполнять дома самостоятельно, а при других необходим контроль инструктора ЛФК.
ЛФК назначается для:
🧘улучшения самочувствия;
🧘снятия боли;
🧘расслабления мышц и связок;
🧘укрепления мышечного корсета;
🧘предотвращения осложнений;
🧘профилактики рецидивов болевого синдрома.
Несмотря на то, что нагрузка и подбирается индивидуально под пациента и его болезнь, бывают ситуации, когда лечебные упражнения необходимо временно прекратить.
❌В острый период болевого синдрома, специалисты рекомендуют временно воздержаться от интенсивных физических упражнений, а иногда и от лечебной гимнастики.
По мере уменьшения болевых ощущений возможно медленное выполнение упражнений:
▪️растяжка;
▪️наклоны;
▪️повороты;
▪️упражнения в горизонтальном положении.
Постепенно нагрузку нужно увеличивать, но очень важно во время лечебной гимнастики следить за своим самочувствием и немедленно прекратить, если состояние ухудшается и острая боль возвращается.
👆🏻Если у вас есть сомнения, стоит ли выполнять лечебные упражнения, всегда лучше обратиться к лечащему врачу и получить рекомендации по дальнейшим действиям.
Не стоит терпеть боль, нужно осознанно подходить к своему здоровью!
Наши специалисты подберут лечение и составят программу упражнений под вашу проблему.
📞Запись на консультацию:
WhatsApp – https://wa.me/79651770303
*Медицинская услуга. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
1 минута
14 мая 2024