👀 Если болит спина, помогут глаза.

Удивительно, но факт.

Вильгельм Райх, основоположник телесно-ориентированной психотерапии, открыл 7 мышечных блоков, в которых хранятся непрожитые эмоции:

1. Глазной

2. Челюстной

3. Шейный

4. Грудной

5. Диафрагменный

6. Брюшной

7. Тазовый

Эти блоки точно совпадают с этажами в теле человека, которые мы прорабатываем на тренировках для выстраивания осанки.

И ниже я покажу цепочку, как глазной отдел влияет на здоровье нашей спины.

Удивлены?

Через глаза мы получаем 80-90% информации об окружающем мире⬇️

Мозг анализирует эту информацию и выстраивает мышечный баланс всего тела, чтобы не упасть - это рефлекс ⬇️

Чтобы давать мозгу качественную информацию, глаза должны не просто видеть, но и постоянно двигаться: для этого есть специальные глазодвигательные мышцы⬇️

А чем грешит современный мир?

Глаза большую часть времени смотрят в одну точку — гаджеты. Мышцы не работают и спазмируются⬇️

Спазм в глазодвигательных мышцах создаёт спазм в подзатылочных, напряжение в которых приводит к неправильному положению черепа, а от него вниз перестраивается весь позвоночник⬇️

И отсюда вывод: от некачественной работы глаз выстраивается дисфункциональный мышечный каркас 🙅🏻‍♀️

😊«Что же делать?» — спросите вы.

🥰Зарядку для глаз.

Работа с одним только глазным блоком уже дает заметный эффект на самочувствие.

Когда мозг через глаза получает качественную информацию, сразу немного успокаивается.

Это отличные антистресс-практики: мозг работает лучше, усталости меньше, ясности больше.

1 минута

14 мая 2024