811 подписчиков
Шагаю на пути к стройному телу.
Вот, если бы я каждый день соблюдала такую норму шагов, то и худелось бы легче. А то у меня 2/2 только столько шагов получается. После работы не всегда есть время шаги наматывать, а на работе столько не намотаешь. Обычно на работе весь день топчусь на месте три шага вперёд три назад и туда обратно по 3-5 шагов. Обычно больше стою, чем хожу.
Это, если раньше ложиться спать, раньше вставать и с утра перед работой час гулять. Но пока так не получается, а лишнего часа поспать я себя лишать не буду. Вот и надо выбирать меньшее из 2х зол. Если, что буду вечером дома по квартире навёрстывать свою дневную норму.
В конце недели в воскресенье постараюсь сделать коллаж отчёта по шагам. Хоть так у меня будет какой-то стимул дисциплина. 😉👍🙂
Около минуты
13 мая 2024