Современный человек стремится к высокому качеству жизни, благо прогресс не стоит на месте и нам доступны многочисленные исследования по теме долголетия. Ниже рассмотрим основные аспекты, которые влияют на нашу молодость и эффективность, основной упор статье будет сделан, конечно же, на питании. Чтобы не создавать почву для инсулинорезистентности и сахарного диабета, определите для себя время и кратность приемов пищи. Когда Вы все время что-то перекусываете, сахар в вашем организме повышается и инсулин не успевает вырабатываться, тем самым страдает поджелудочная железа и гормональная система. Пить...