58 подписчиков
Белки ускоряют метаболизм:
Когда мы едим белки (например, мясо, рыбу, бобы), наш организм тратит больше энергии на их переваривание, чем на переваривание жиров или углеводов. Это означает, что употребление белков может помочь нам сжигать больше калорий и, соответственно, способствовать похудению.
Около минуты
13 мая 2024