165 подписчиков
Убрать лень и снять стресс поможет правило трех точек. Научилась, теперь постоянно применяю
тридцать. Давите достаточно уверенно, но без фанатизма, что бы не навредить себе.
Далее нужно поменять положение и делаем всё то же самое.
Почему это упражнение такое замечательное? Объясняю.
Держа ладонь на пупке можно убрать чувство тяжести с нижней части тела при физических нагрузках и после длительного нахождения в одной позе.
Накручивая круги под ключицей, мы снимаем усталость. Уходит та самая "сутулость" которая возникающая при регулярном нахождении перед телевизором или работая в офисе за компьютером.
Организм буквально начинает лучше дышать потому, что осанка становится ровней.
Так же упражнение убирает напряжение с шеи, что положительно отзывается на внешнем облике, лицо подтягивается приобретая более моложавый вид.
Около минуты
13 мая 2024