116 подписчиков
Три полезных привычки, которые позволят жить долго!
На недавней встрече с жителями возник интерес к теме долголетия.
Хочу поделится рекомендациями московского врача-гериатра Фёдора Семёнова. Он выделил три полезных привычки, которые помогут сохранить активность и здравый рассудок до глубокой старости:
🔹Прогулки, садоводство, любимая работа – оказывают позитивное влияние на жизнь человека старшего возраста.
🔹Чтение книг - полезная привычка, поддерживающая активность головного мозга.
🔹Участие в публичных мероприятиях – помогает поддерживать коммуникативные навыки.
❤️Сформируйте полезные привычки – а ваш организм обязательно отблагодарит вас!
📌От себя добавлю ещё одну полезную привычку – это участие в программах наших Центров московского долголетия.
А ещё будем рады, если вы поделитесь своими идеями по формированию новых направлений деятельности Центра!
#Долголетие #Советэксперта
Около минуты
13 мая 2024