В современном мире, полном стрессов и информационной перегрузки, легко почувствовать себя опустошенным. Кажется, что "батарейка" села, и нет сил двигаться дальше. Важно вовремя распознать эти сигналы и уделить внимание восстановлению своего внутреннего ресурса. Как понять, что пора "подзарядиться": - Постоянная усталость: вы чувствуете себя вымотанным даже после полноценного сна. - Раздражительность: вы легко выходите из себя, срываетесь на окружающих. - Снижение концентрации: вам сложно сосредоточиться на задачах, вы рассеяны и забывчивы. - Апатия: вам неинтересно то, что раньше приносило...