64 подписчика
#Мак_подсказка_СамоРаспаковка
МАК-подсказка – «Что вызывает мою нерешительность?»
Друзья в жизни многих из нас есть такие ситуации перед лицом которых мы робеем и теряемся. Долго не решамся сделать важный звонок, начать разговор, напомнить должнику о невыполненном обещании, запустить проект... Да мало ли таких действий, которые саботирует наш мозг?
Причину нашей нерешительности предлагаю поискать в подсказках метафорических карт.
Вслух проговариваем запрос: «Что вызывает мою нерешительность?», загадываем номер карты от 1 до 5 и листаем карусель.
⠀
Рассмотрите внимательно загаданную карту и расскажите, что вы видите:
⠀
❓Кто или что по вашему мнению является главным или ключевым персонажем на карте?
❓Поступает персонаж так, как считает нужным или ему что-то мешает?
❓Что произойдет, если персонаж проявит свою полную силу? Что плохого может случиться в этот момент?
❓Как уменьшить или совсем устранить негативные последствия этого взаимодействия?
❓Как это связано с вашей ситуацией? Что поможет вам обрести уверенность и решиться на действия?
⠀
Для более глубокой проработки прописывайте свои размышления от руки. Если ответа не видите, так и начните: «Меня волнует, почему я никак не... (и опишите свою проблему). Мне хотелось бы найти ответ на свой вопрос в карте, но я совершенно не понимаю о чем она...» И далее распишите, почему она никак не подводит к осознанию ответа, что в ней не так и каким образом вам бы хотелось получить этот ответ. Придерживайтесь предложенных вопросов и решение обязательно найдется.
⠀
Своими инсайтами и осознаниями делитесь в комментариях.
Автор рубрики «МАК-подсказка» Евгения Берсенева
1 минута
12 мая 2024