32,1 тыс подписчиков
Врач сообщил нижегородцам, почему отказ от курения приводит к лишнему весу
Из-за отказа от курения можно набрать лишние килограммы. Почему так происходит, NewsNN рассказал врач Антон Слепых.
Во-первых, никотин ускоряет метаболизм. Отказ от курения, напротив, замедляет обмен веществ, поэтому человек может набрать лишний вес.
Во-вторых, никотин подавляет аппетит. Его отсутствие может вызвать чувство голода. В-третьих, многие бывшие курильщики ищут замену в сигаретах с помощью еды — особенно жирной и сладкой.
Чтобы избежать набора веса при отказе от курения, следует увеличить потребление овощей и фруктов, заниматься спортом и пить больше воды, отметил собеседник NewsNN.
Около минуты
12 мая 2024