126,2K подписчиков
Омолаживающее упражнение "Z" по крему для точеного овала лица
Есть ли у Вас отечность в зоне щек и подбородка? Или уже наметились брыли? Тогда этот прием для Вас!
Все что нужно - увлажнить кожу лица и рук кремом, а затем повторять за мной. Исходное положение: голова повернута в сторону, нос смотрит слегка вниз.
Движение №1. Основанием указательного пальца заходим под нижнечелюстную дугу, довольно глубоко. Большой палец будет сверху. С выдохом "проезжаем" по краю челюсти, протапливаясь в мягкие ткани.
Движение №2. Уходим основанием ладони за ухо, "едем" вниз, растягивая грудино-ключично-сосцевидную мышцу.
Движение №3. Встаем над ключицей и основанием большого пальца проводим над ключицей в сторону плечевого сустава.
Повторить с другой стороны.
Важно, что мы не просто скользим по коже, а протапливаемся в мягкие ткани, как бы отжимая их от лишней жидкости. Не бойтесь, что это воздействие растянет Вам кожу. Массаж выполняется по линиям наименьшего растяжения, воздействует на мышцы и улучшает тургор кожи за счет лучшего движения лимфы.
Выполнять массаж можно ежедневно (на увлажненное лицо), в качестве профилактики отеков и брылей.
Интересно получить полноценный комплекс для точеного овала?
12 мая
762 просмотра