158 подписчиков
Прекрасного воскресенья, мои любимые!
Делюсь полезностями…📝
Гайд по планированию дня
💡Анализируйте свои биоритмы.
Попробуйте в течение недели внимательно наблюдать за собой. Запишите время, когда вы ложитесь спать, когда просыпаетесь, когда работаете наиболее активно.
💡Выделяйте важное.
Многозадачность мешает достичь своих главных целей. Выделяйте 3-4 самых главных дел на один день и работайте над ними.
💡Визуализируйте.
Делайте схемы, таблицы, графики, маленькие рисунки. Это развивает творческие способности. И воображение. 💭
И конечно же ежедневная медитация 🧎♀️
Около минуты
12 мая 2024