Друзья!

Мой прыжок индекса массы тела от 17 до 25,6. Расстройство пищевого поседения. Индивидуальный сет-пойнт. Желание увидеть кубики пресса. Я долгое время была на противоположной стороне, искала способы, как бы набрать вес, мышцы, да и жир тоже, и чувствовала себя каким-то изгоем. А теперь я на стороне большинства.) И раньше да, я думала, что всё очень просто: дефицит калорий - худеешь, профицит калорий - полнеешь. В 2022 в России избыточную массу тела имели 43% взрослых в возрасте 18 лет и старше, а 16% страдали ожирением. Исследования показывают, что ожирение есть у каждого пятого мужчины и каждой...