166 подписчиков
Условия продолжительности жизни до 180 лет. Советы китайских долгожителей
Когда изучаешь китайские трактаты о здоровье, удивляешься той простоте и доступности, с которой, по китайским меркам, можно достичь долголетия и сохранить здоровье на протяжении всей жизни.
Трудность при чтении вызывают имена авторов книг, из которых сделаны выдержки. Да и названия книг сходу понять не просто - уж очень не современным языком общается с читателем автор.
Но если вдуматься в написанное, поражаешься тому, что советы очень просты и понятны. И главное - очень известны. И в какой-то мере, набили уже оскомину...
Беда заключается в том, что мы все знаем... Но приложить усилие к тому, что бы эти знания применять, получается далеко не у всех...Но приступим к основному вопросу...
Мы уже говорили о трех принципах поддержания здоровья в китайской медицине: сбережение, воздержание, принуждение... Повторятся не будем. Сегодня более подробно поговорим о сбережении.
Природа нам при рождении дала все, для того, что бы мы были здоровье. Условие одно - сберечь то, что нам даровано природой. А это “душевная ЦИ и кровь”.
Китайский мудрец Лао-Цзы писал:
«Человек рожден на большой срок, сто лет - это предел. Сберегающие могут достичь тысячи лет»
Автор книги «Сань юань янь шоу шу» (Книга продления жизни по трем началам) Ли Тинфэй говорил: что человек может достичь долголетия, если будет придерживаться трех факторов:
небесного начала,
земного начала и
человеческого начала.
При сохранения каждого из них можно достичь продолжительности жизни -180 лет, которая будет складываться из продолжительности каждого фактора, равного 60 годам.
«Долголетие небесного начала - тот, кто не расходует квинтэссенцию Ци, достигает его;
долголетие земного начала - тот, кто в повседневной жизни имеет постоянства, достигает его;
долголетие человеческого начала - тот, кто в еде и питье знает меру, достигает его».
Вдумайтесь в эти слова! Согласитесь, что второй и третий фактор не вызывает трудностей.
О первом факторе - «Долголетие небесного начала - тот, кто не расходует квинтэссенцию Ци”, поговорим подробнее.
Как же в повседневной жизни можно сберечь квинтэссенцию ЦИ?
Начинать надо с крох, именно так говорили в древности. В книге «Бэй цзи цянь цзинь яо фан» (Готовые на случай необходимости бесценные рецепты, VII в.) предложен принцип двенадцати «мало».
В этих «мало» в полной мере воплощена идея максимального сбережения квинтэссенции Ци.
Рассмотрим, в чем же заключаются эти двенадцать «мало» и почему необходимо уделять им внимание.
1.Мало думСогласитесь, что самое трудное для нас, остановить бег мыслей. Современному европейцу сделать это просто невозможно. От информации, полученной на работе, дома, СМИ, укрыться очень сложно. Единственный способ - медитация. Которой тоже надо учиться.
2.Мало размышленийДля нас первый пункт и второй - практически одно и тоже. Но это не так. В первом пункте - размышления бессмысленны. Это "перемывание" информации, полученной извне. Во втором - размышление над
2 минуты
23 мая 2024