Описание:

Где как а главное что записывать в дневник?

Способ 1. Тетрадка+ручка . Способ хоть и утомительный но самый действенный потому что в этот момент работает не только мозг но и развивается моторика, а значит мозг работает еще лучше.

Способ 2. Заметки в телефоне. Хорош тем что в любой момент можно достать телефон а что-то оставить в заметках, идею поста или истории, какой то инсайт.

Способ 3. Диктофон. Для продвинутых или ленивых. Пока я за рулем тетрадка и заметки просто невозможны. А вот диктофон спасение. Включили наговорили, а в свободное время обработали.

Что запимсывать?

Все что угодно. Главное правило- 1 запись 1 мысль.

Пример: сегодня произошло вот это

1…..

2….

3…. И т д

Здесь мысль в хронологии, никаких эмоций и мыслей.

А если по пути возникли все же, то это отдельная запись.

Подробно рассказываю в своем подкасте в ТГ канале, ссылка в шапке профиля.

Как делать рилз в формате сторителлинга.

Именно этот способ позволили мне даже при небольших охватах

Этот способ довольно известный но не каждый им пользуется- вести дневник.

Можно в тетрадке ручкой можно в заметках в телефоне, в ноутбуке. Главное это каждый день или через день рассказывать о своих переживаниях и событиях.

Как это делать, как написать первые строчки рассказываю в своем подкасте в тг канале.

1 минута

23 мая 2024