Сенсорный отдых - это ритуал, во время которого ты принимаешь позу ленивого котика и просто разрешаешь себе быть бездельником. Никаких обязанностей, никакой активности - просто лежишь и делаешь вид, что ты самая важная личность во всей земной паутине. Сенсорный отдых - это процесс, в ходе которого человек сознательно на небольшой промежуток времени отказывается от использования своих органов чувств, чтобы дать им возможность отдохнуть и восстановиться. Это может включать в себя различные практики, такие как медитация, йога, глубокое дыхание или просто нахождение в тихом и спокойном месте. Найти...