107 подписчиков
Как не бояться камеры?
Все дело в привычке. Несколько сотен часов съемок и вы будете в тотальном дзене как перед одной камерой, так и перед тысячами других 🧘🏼♀️✨
Другой вопрос в том, где эти часы добыть, когда на ТВ и интервью приглашают регулярно только тех, кто умеет выглядеть и говорить интересно? Помню, в 2017 году участвовала в одной передаче в прямом эфире. Напротив меня сидел другой спикер, весь в волнении, из него клешнями вытаскивали слова, комментарии. Разумеется, после этого на канал его больше не приглашали, а меня да. Важно не упускать такие возможности.
Можно проделать простое упражнение. Понадобится только телефон с любой камерой и Ваше время. В течение 30 дней подряд снимайте себя на телефон по 15 минут. Можете говорить о чем угодно. Попробуйте это делать в разных позах, чтобы посмотреть, как вам больше нравится себя видеть в кадре. Отсматривайте ролики и подмечайте, что, по Вашему мнению, можно было бы улучшить.
Это может быть положение в кадре, голос, нечистая речь (а,э перед каждым словом), интонация, Ваш внешний вид. Если есть возможность, можно записаться на уроки по речи и ораторскому искусству или посмотреть упражнения в интернете.
Гарантирую, что после 30 дней даже перед камерой телефона Вы уже точно будете увереннее себя чувствовать на съемках. Я сама тому пример. В школьное время я вела YouTube-канал, и во многом благодаря этому у меня развилось умение держаться в кадре.
А удачные ролики сможете даже загрузить в свой блог. Кто знает, может, Ваши истории из жизни завирусятся. Это вполне реально.
Ну, и, конечно, пока у вас нет условных 10 тысяч часов (говорят, что через столько вырабатывается профессионализм) выступлений, каждое из них нужно репетировать. Даже если это будет 30-секундный комментарий.
У меня тоже былы и бывают «провальные» выступления, когда мне кажется, что лучше бы уж я ничего не говорила и сидела вообще дома 😅 и чаще всего они получаются такими из-за плохой подготовки. Лучшая импровизация - подготовленная 👌🏻
Удачи вам в продвижении ✨ #АПначинающим
1 минута
23 мая 2024