«Камень благодарности»
Счастье – это не сиюминутная эмоция, а устойчивое состояние, которое вы можете сохранять, несмотря на внешние обстоятельства.
Сегодня в полнолуние самое время высвободить ещё больше энергии на следующий цикл, для достижения желаемого.
После практики отпускания или завершения, сделайте эту и ощутите прилив сил.
Основа этого упражнения – поиск символа, который будет напоминать вам о том, за что вы благодарны жизни. Это может быть камень, а может и еще какой-то другой предмет – ракушка, монетка, сувенир.
Держите его на столе или в комнате перед глазами. И когда увидите его, то вспомните те вещи - хотя бы одну – за которую вы благодарны этой жизни. Делая это несколько раз в день вы сможете поддерживать позитивный настрой и повышать свой уровень счастья. Подсказка: вы можете носить этот камень с собой в кармане или сумке, главное – чтобы он был доступен. Если случайно наткнетесь на него – выполните упражнение. Если вдруг почувствовали грусть – найдите, возьмите в руке и переключитесь на позитивные воспоминания.
Около минуты
23 мая 2024