24 подписчика
Мы поговорили с нашим специалистом Расуловой Алиной и разобрались в теме расстяжек
Читаем и не переживаем🤍
💗Растяжки (стрии) во время беременности появляются из-за повышенного содержания прогестерона, который тормозит синтез коллагена в коже. Это приводит к разрыву волокон эластина и коллагена и образованию микротравм в подкожной клетчатке.
💗 Немаловажную роль играет генетика, спросите у своих мам и бабушек, если у них не было стрий во время беременности, то скорее всего и у вас у не будет.
💗 Чтобы предотвратить растяжки во время беременности, следуйте этим рекомендациям:
💗Коррекция питания: придерживайтесь здоровой диеты, богатой белками, полезными жирами, овощами, фруктами и злаками.
💗Защита кожи от ультрафиолетового излучения: используйте солнцезащитные кремы с SPF.
💗Увлажнение кожи: регулярно наносите увлажняющие кремы или масла, содержащие витамин С, гиалуроновую кислоту, масло жожоба и витамины А и Е.
💗Ношение специальных бандажей и поддерживающих бюстгальтеров во время беременности и лактации.
💗Занятия физическими упражнениями: регулярно выполняйте лёгкие нагрузки, такие как йога, стретчинг, пилатес или плавание.
Рассказывайте, как у вас дело обстояло в беременность со стриями?🙈
1 минута
23 мая 2024