43 подписчика
📌 Прокрастинация – что это и как с ней бороться?
Прокрастинация – это постоянное откладывание важных дел, которое приводит к жизненным проблемам и негативным психологическим эффектам.
🤕 Прокрастинация также может негативно сказаться на нашем психическом здоровье.
Откладывая дела на потом, мы рискуем столкнуться со стрессом и тревогой, ведь время идёт, а задачи остаются нерешёнными. Из-за этого становится сложнее сосредоточиться на работе, и возникает замкнутый круг, из которого тяжело выбраться.
😔 Прокрастинация это проблема, с которой сталкиваются многие. Сложно преодолеть привычку откладывать дела на потом и осознать, что вы постоянно отстаёте от своих целей.
✅ Именно поэтому сегодня в нашей подборке рекомендации о том, как избавиться от прокрастинации:
Около минуты
23 мая 2024