384 подписчика
Правила хорошего дня с Etre Belle:
1. Мотивируйте себя 💭
Если вы каждый день уговариваете себя встать и начать жить, подумайте, чем разбавить однообразие. Что вернет радость и желание встать с кровати? Это может быть прогулка, новый сорт кофе который вы мечтали попробовать. Главное, чтобы это приносило удовольствие.
2. Медетируйте 🧘🏻♀️
Утренняя медитация не только помогает сконцентрироваться на важных задачах и повысить продуктивность, но и положительно влияет на душевное здоровье.
3. Планируйте 🖇️
Расписание, составленное в начале дня, помогает осознать предстоящую нагрузку, распределить время и достичь целей. Уделите пару минут планированию, и вам не придется волноваться о том, что вы что-то упустили.
Около минуты
22 мая 2024