1 подписчик
Мыльная опера... в голове.
Есть у вас такое? Прокручиваете #драмы или #любовныесериалы?
Событие произошло сто лет в обед, а вы все мысленно в нем живёте. "А вот если бы я так сделала (ответила и т.д.), то тогда он (она, они...ну вы поняли) не поступили бы так, извинились и прочее". Подставьте нужных героев и ситуации.
На эти измышлизмы уходит куча энергии, которые можно потратить более продуктивно. А главное, во многих случаях, изменить уже ничего нельзя. А если и можно, то многие из нас это меняют? Ну вот серьёзно?
Как часто вы ГОВОРИТЕ другим людям о своих чувствах, эмоциях, ожиданиях и переживаниях постфактум? А здесь и сейчас? Может лучше перестать уже мысленно жевать одну и ту же жвачку раз за разом.
Ведь от того, что происходит у вас в голове в этот момент, в реале ничего не меняется. Нет, если вы из тех людей, которые анализируют произошедшее, делают для себя какие-то выводы, ищут выходы и другие модели поведения, и потом это ПРИМЕНЯЮТ, то это здорово! Но... (если бы не Но, то этой статьи наверняка не было 😉)
Но есть же и любители мыльных опер. И вот, снова и снова, они на машине времени отправляются в прошлое или будущее, моделируя разные варианты и сценарии.
Безусловно, есть специальные техники формирования определённых мыслеформ, картин жизни, построения своего будущего. И эти прокручивания не имеют никакого отношения к ним. Вы просто застреваете в своих переживаниях и не двигаетесь. Назад уже не вернёшься, впереди ещё ничего не сформировалось, а в настоящем вы не можете нормально жить, потому что регулярно в этих "погружениях".
Кто виноват? И Что делать?
Пишите в комментариях свои 💭 на этот счёт.
1 минута
22 мая 2024