1032 подписчика
Когда люди отщеплены от своего тела, они искренне не знают, чего хотят по-настоящему. Это правда!
Почему? Потому что чувства и мысли не согласованы друг с другом. Без этого не бывает ответственности, не бывает целеполагания и движения в жизнь.
Может быть вы замечали, что часто то, что приходит в голову, далеко от ваших основных потребностей. Или, может быть, вы часто делаете не то, в чем вы, действительно нуждаетесь на самом деле.
⠀
Есть три волшебных вопроса...
Задайте их себе прямо сейчас 🙏 Задавайте их себе каждый день 🙏
⠀
1.Чего я хочу?
2.Чего я хочу на самом деле?
3.Что я делаю сейчас?
⠀
Ответы на эти простые вопросы могут вызвать всплеск тревоги, злости на себя. Понаблюдайте, находитесь ли вы в контакте с собой, со своими желаниями, или нет? Важно обращать внимания на ту реальность, которая есть. И задавать вопросы про то, что происходит сейчас.
⠀
Очень важно искать настоящий рост вместо того, чтобы приспосабливаться к своему неврозу.
⠀
Старайтесь в жизни не убегать в погреб, как дети, которые убегают, когда им страшно. Многие взрослые убегают в свои фантазии, воспоминания, мечты и
тогда реальность утекает сквозь пальцы и никаких изменений в жизни не происходит и чудо не произойдёт…
⠀
Оглянись и вы увидите людей, у которых нет сил, нет энергии, словно через дуршлаг энергия вытекает.
Так случается, когда мы не хотим смотреть на свои проблемы, или убегаем от них. Когда мы это делаем очень долго, бесконечно, происходит депрессия.
⠀
Депрессию нужно лечить. Она лечится медикаментозно и с психотерапевтом в едином контексте. Если вы на протяжении месяца, каждый день ощущаете себя на очень низком уровне энергии, плохое настроение — это повод задуматься.
Депрессия-это когда нет сил ни на что. Вы не способны радоваться ничему. Вам хочется лежать и смотреть в потолок. Это тяжёлое состояние, словно вас нет.
1 минута
24 мая 2024