140 подписчиков
3 день с 2 тренировками в день. Утомление накапливается, но состояние агонь.
Сегодня к 2 тренировкам я провел группу и 2 созвона, энергия поет через край. Под вечер конечно очень явно ощущается усталость.
Из своего спортивного опыта я хорошо помню период с 12 тренировками в неделю. Тогда я готовился к кубку страны.
Первые пару недель утомление накапливается и вечером очень хочется спать.
Но на 3 неделе приходит гиперкоменсация и вырастают крылья. Усталости нет. И чувствуешь себя мега круто.
Правда тогда я не работал, а учился в аспирантуре и подрабатывал в инженерной фирме.
Сейчас совмещать с работой это мега круто, плотный график создает постоянную занятость и исключает откладывание на потом.
Любое дело сращу вплетаешь в график и сразу делаешь.
Вот такой лайфхак повышения энергии и продуктивности. Конечно это не легко и это не для всех.
Особенно с учетом что большинство и 3 тренировок в неделю осилить не могут. Это знание дает в свою очередь ощущение доминации.
В общем эксперимент продолжается, результатами более чем доволен. Буду держать в курсе.
Около минуты
23 мая 2024