35 подписчиков
Питайтесь сбалансированно
Экономия на еде – вопрос очень тонкий, при желании можно и на 1000 рублей в месяц прожить, но каждый ли способен на такой подвиг?
Покупайте простые качественные продукты с минимальной степенью обработки. По возможности питайтесь дома (или тем, что приготовлено дома). Не ешьте всякую гадость: полуфабрикаты, сладости, йогурты с наполнителями, газировку, покупные соусы.
Питаться сбалансированно – есть и мясо, и рыбу, и овощи, и фрукты, и крупы, и молочные продукты. В итоге получается полезно и для здоровья, и для кошелька.
Около минуты
9 мая 2024