126 подписчиков
Энергетика дня на 9 мая 🌺
Энергия мудрости, духовного пробуждения, размышлений, анализа, замедления, уединения.
Захочется сегодня спрятаться от всех, не контактировать ни с кем, по философствовать. Но не нужно совсем уходить в отшельничество.
И поработать с синдромом «самозванца».
День поиска ответов на свои вопросы, день духовных практик, медитаций.
🥢 Практика для выхода из автопилота и «дня сурка»:
Поставьте будильник 3 раза в день на любое время - и на эти сигналы ⏰ отвечайте себе на вопросы:
-Где я сейчас нахожусь?
-Чем я сейчас занимаюсь?
-Что я чувствую физически в теле и эмоционально?
-Что я вижу?
- Что я сейчас хочу?
И вот это осознанное наблюдение за собой помогает Вам анализировать что происходит с вами.
С помощью этой практики вы будете постоянно себя возвращать в состояние «я здесь», «я есть» фокусировать себя на настоящий момент и заземляться.
Около минуты
9 мая 2024