18 подписчиков
БОЛЬ
Страшно звучит, да? На занятиях я больше говорю про то, что мы испытываем ощущения…
Часто во время практики я слышу от людей:
«Все я больше не могу!!!»
«Да долго там еще руки держать?? Сколько осталось??»
«А нельзя поменьше делать?? Что так долго?»
«Аааа больно!!!»
В таком духе происходят крики нашего УМА.
Нет, никто никого не убивает, не издевается во время занятий)))
А что происходит то? Почему люди занимаются, медитируют, а так больно??
Бывают еще у учеников вот такие уловки ума:
«Я знаю, у меня не выходит - все болит, мышцы не натренированы!»
Скажу сразу, если бы это было так, то все, кто ходит в качалку - просветленные йоги. Поверьте, качок и минуты не выдержит с вытянутыми руками сидеть 11 минут. Почему? Да потому что нервная система забита. В КЙ мы делаем упражнения, в которых держим углы. Они в свою очередь активизируют энергию в меридианах и процесс целения запускается.
Что делать когда руки, плечи, локти... болят нестерпимо?! Если вы выполняете крии правильно (поза, дыхание, угол, мантра и т.д.), боль во время крии всегда-всегда - мощный целительный процесс!
Конечно если у вас нет физиологической серьезной проблемы: травмы, вывиха, микротрещин, растяжения связок, грыж( если эта боль в спине).
Эта боль означает, что клетки вашей нервной системы находят новые пути и соединяются в тех местах, где есть отмершие клетки. То есть, ваша нервная система восстанавливается, ваше тело обновляется, кровь проходит через очистительный процесс!
Так стоит ли досидеть до конца с этой болью ?
Конечно да!
Что поможет?
Фокус на дыхании, не вовлекаться в мысли, а также делать крию с идеей исцелиться и обновиться!
Дисциплина в йоге это не тяжелая повинность!
Это огромное благо и невероятное счастье расти, меняться и становиться счастливей каждый день!
Практикуйте и будьте счастливы!
#barkova_yoga
1 минута
9 мая 2024