123,7K подписчиков
Недержание – это НЕ норма! Как избавиться от деликатной проблемы без операции и упражнений Кегеля.
Боитесь лишний раз чихнуть и кашлянуть? Ни дня не проживете без специальных прокладок? С*кс из удовольствия превратился в повод для стресса?
Все это – НЕ норма! Проблема мышц тазового дня со всем вытекающим сама по себе не пройдет, не стоит терпеть и мучиться.
Первое, что необходимо усвоить: в теле все взаимосвязано!
Поэтому, выполняя тренировки по функциональному фейсбилдингу для лица, мы бонусом улучшаем состояние тела и здоровье. И даже решаем проблему со слабыми мышцами тазового дна (из-за чего и случаются конфузы с недержанием).
Это не фантастика, это анатомия! 😎
На занятиях функциональным фейсбилдингом вы учите правильно работать свою грудобрюшную диафрагму. Когда мы это все выстраиваем, под хорошую работу диафрагмы подстраивается работа диафрагмы тазового дна.
И вот тогда, буквально с каждым вдохом и выдохом в вашем теле (то есть каждую секунду вашей жизни!) вы абсолютно естественно тренируете мышцы, непосредственно влияющие на проблему недержания.
Кстати, за “деликатные” проблемы отвечают НЕ интимные мышцы промежности, которые тренируют упражнения Кегеля, поэтому с недержанием они не помогут.
А еще, умоляю, раз и навсегда забудьте советы типа втягивать живот, задерживать “ручеек” во время мочеиспускания и т.д.! Все это, наоборот, вредит вашему телу и провоцирует варикоз.
Чтобы тело работало, как часы, чтобы раз и навсегда забыть о деликатных проблемах– заботьтесь о себе правильно и обязательно в комплексе!
‼️ На закрытых тренировках “Оживай и молодей” мы будем 4 дня разбирать ключевые причины старения лица, выстраивать фундамент вашей красоты (осанку, дыхание, правильную работу мышц), разбирать мифы про женское здоровье и делать много полезных для лица и тела упражнений!
Присоединяйтесь и молодейте естественно! Результаты увидите после первого занятия 😉
Иду расцветать на “Оживай и молодей”: clck.ru/...crr
11 мая
314 просмотров