16 подписчиков
В 20 лет у вас лицо, которое дала вам природа; в 30 лет у вас лицо, которое вылепила вам жизнь; а в 50 у вас лицо, которого вы заслуживаете.“ -
Коко Шанель
Ответьте честно, как вы себя чувствуете?
Ответы типа👇👇👇
"Я то уже не девочка! В моем то возрасте (мне 40+ 50+) это нормально, когда ногти ломаются, волосы выпадают, кожа сухая, кишечник бушует, усталость, лишний вес или отеки"
Или👇👇👇👇
"у меня трое детей, работа с утра до вечера - нет времени на себя!"
Не принимаются, это не НОРМА🚫🚫
Мы живём в XXI веке, поэтому обязаны улучшать качество своей жизни. ❤️
И в 40+ и в 50+ можно и нужно жить без этих проблем!
В основном наше самочувствие зависит от тех или иных витаминов и минералов. Например:
🔥 ️белки — это наши строители, которые формируют мышцы, суставы, ткани органов и т.д; Улучшают обмен веществ, помогают
быстрее восстановиться после физических нагрузок, дают энергию и силы.
🔥магний — нужен если вы сильно устаете, испытываете эмоциональную неустойчивость, тревожность, нарушение сна. Если хотите поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы.
🔥️углеводы это энергия;
🔥️жиры — нужны для мозговой деятельности, если вы хотите улучшить обмен веществ,
улучшить состояние кожи, волос, ногтей;
повысить эластичность и тонус сосудов;
если вы заботитесь о своей сердечно-сосудистой системе;
хотели бы укрепить иммунитет;
и снизить стрессовую нагрузку.
🔥Цинк - для повышения иммунитета, устранения проблем с кожей (высыпания, акне, воспаления, покраснения)
🔥 Морской коллаген - нужен вам, если есть дискомфорт в суставах и связках, если хотите улучшить тонус сосудов, усилить процессы регенерации тканей.
Хотите улучшить внешний вид кожи, волос, ногтей.
Ведёте активный образ жизни, занимаетесь спортом.
🔥Железо - необходимо если у вас имеются признаки анемии; если
испытываете повышенную раздражительность, апатичность, быструю утомляемость;
хотите повысить работоспособность;
желаете укрепить иммунитет;
хотите поддержать здоровье кровеносной системы;
🔥Витамин Д - про него говорят все - витамин д необходим для поддержания функций иммунной, нервной, репродуктивной систем организма, регулирует обмен веществ, нормализует работу мозга, повышает жизненный тонус!🌼
И так далее...
Необходимо помогать своему организму, поддерживать его, убирать дефициты, вложите в себе сейчас, чтобы сказать себе" - спасибо ",в будущем ❤️❤️❤️❤️❤️
1 минута
8 мая 2024