🏃‍♀️ Зачем нужен спорт при варикозе?

Многие, столкнувшись с диагнозом варикозного расширения вен, ошибочно отказываются от физических нагрузок. Однако флебологи утверждают, что умеренные тренировки могут значительно улучшить состояние пациентов:

• Ускоряют кровоток

• Помогают устранить венозный застой

• Укрепляют мышцы ног

• Снижают боль и отеки

• Способствуют контролю веса

• Улучшают настроение

👟 Какие виды спорта подходят?

Идеальными видами активности при варикозе являются плавание, аквааэробика, спортивная ходьба и велосипед.

Эти упражнения создают низкое давление на сосуды, укрепляют их и улучшают общее состояние здоровья.

Около минуты

8 мая 2024