218 подписчиков
Как изменить мышление чтобы действовать правильно.
Факт, который не люблю.
1)То, что вы не любите надо принять как ФАКТ. Да, я не люблю боль и болезнь, и я принимаю и боль, и болезнь как существующий факт.
Да, я не люблю маму(отца), когда она (он) лезет в мои дела.
Да, я не люблю факт своего безденежья.
Когда вы смиряете свою гордыню, эго, тщеславие, вы прекращаете бороться с фактом, который НЕ ЛЮБИТЕ. Это нереально победить факт, который уже есть. То есть вы прекращаете отрицать существование факта, а это уже большое дело. Прекращаете плодить негатив. И начинаете видеть РЕШЕНИЕ, которое раньше не видели из-за негатива (нельзя думать плохо, а я думаю)
Да, я не люблю болезнь, но она дает мне передышку, внимание и заботу близких. Как по-другому я могу все это получить? Попросить помощи у близких.
Да, я не люблю маму, когда она лезет в мои дела. Чтобы это не повторялось, мне надо с ней поговорить если вы живете не вместе или начать жить самостоятельно, снимать жилье и больше зарабатывать.
Да, я не люблю безденежье, но нужда безденежья даёт мне время побыть наедине с собой и восстановить свой ресурс в энергии - я не хочу никого видеть, не хочу делать усилия над собой для общения. Как иначе я могу восполнять свои энергозатраты? Один из вариантов - создавать поддерживающее вас окружение, не общаться с теми, кто сам усилия не делает, не идёт вам навстречу, а требует действий (времени и сил) только от вас.
Принимая ситуацию как факт, без домыслов, без оценки люблю/не люблю вы начинаете видеть, что дело не в человеке, а в том, что вы не хотите перемен и готовы мириться с тем, что не любите т.к. не видите себя источником происходящего.
Светлана Птицына, коуч, целитель, психолог- сопровождение на пути к осознанию себя и открытию любви к себе.
Приходи на консультацию, чтобы примирить в себе свои противоречия. Запись через ЛС или ТГ @svetlanaptitzyna
1 минута
8 мая 2024