802 подписчика
Так классно, весело прошла тренировка по танцам Бачата, девочки, я вас люблю ❤️. Обменялись позитивом, натанцевались от души. Ирина Полякова сказала, что жалеет, что раньше не приходила на тренировки.
Так что, чтобы не жалеть, записывайтесь на занятия, приходите. Я очень рада буду вас научить танцевать Бачату, танец из Доминиканской республики, направленный на развитие пластики и женственности.
Преимуществ занятий танцами много - кроме укрепления мышц и костей, происходит создание новый нейронных связей в мозге, что является профилактикой заболеваний Альцгеймера и других (не будем о плохом). Так как нужно запоминать движения и последовательность движений, хорошая нагрузка на мозг.
Кроме кардио нагрузки, что является отличным средством для нормализации веса, работы сердца и легких, ещё улучшается психоэмоциональное состояние, снятие стресса, поднимается настроение. А также вы можете на танцах подружится с другими девушками, настроенными с вами на одну волну. То есть, здесь ещё присутствует положительный социальный фактор.
Фитнес-клуб Юфит, Сургут, Сиреневая, 18
Пн, пт 20-00
Фитнес-клуб Юфит, Сургут, Есенина, 8
Сб 15-00.
#юфит #фитнес #бачата
7 мая