29,6K подписчиков
💪 Растяжка - это следующий шаг в работе с телом.
Отмечаю это, когда ооочень довольна собой и хочется бОльшего
И можно пойти обратным ходом: начать растягивать спину, ноги, чтобы подтянуть тело в ооочень довольные ФОРМЫ
Что думаете?
Это асаны йоги изобилия в утяжелителях по 2 кг, делала с мамой 76,5 лет..(она делала другое, что могла, но делала - 1 час 20 минут)
7 мая