154 подписчика
Сегодня отмечается Международный день защиты женского здоровья, и в этот день мы хотим напомнить о важнейшей функции воды в повседневной жизни женщин.
🫗Соблюдение питьевого режима помогает повысить стрессоустойчивость.
Женщины отличаются высокой эмоциональностью и часто переживают из-за различных жизненных ситуаций.
Когда мы переживаем – огрганизм обезвоживается гораздо быстрее и начинает вырабатывать кортизол – гормон стресса, который вызывает головные боли, напряженность мышц и учащенное сердцебиение.
Восполняя влагу, организм восстанавливает нужный баланс и приходит в норму.
Чтобы избежать обезвоживания в течение дня – всегда берите с собой бутылку чистой питьевой воды.
🫗Соблюдение питьевого режима помогает поддерживать нормальный вес.
Своевременное питье воды вызывает чувство насыщения и помогает избежать ненужных перекусов. Кроме того, вода нормализует обмен веществ и помогает наладить режим здорового сна, что положительно сказывается на поддержании формы.
🫗Соблюдение питьевого режима способствует сияющему внешнему виду.
Достаточное питье воды в течение дня нормализует работу пищеварительной системы, что напрямую сказывается на улучшении внешнего вида кожи.
Около минуты
28 мая