84,7 тыс подписчиков
Готовим гречневую кашу с ягодами 🫐 Эта крупа не имеет противопоказаний и подходит даже людям с непереносимостью глютена, а ещё гречка — это богатый источник витаминов группы В, микро- и макроэлементов. Если нужно как следует подкрепиться и порадовать себя чем-то сладеньким без ущерба здоровью — это то, что надо.
Ингредиенты:
▫️Гречневая крупа — 1 стакан
▫️Кокосовое молоко — 1 стакан
▫️Вода — 1 стакан
▫️Ванилин — 1 щепотка
▫️Корица — 1⁄4 ч. л.
▫️Грецкие орехи — 1 горсть
▫️Свежие ягоды — по вкусу
▫️Кокосовая стружка — 2 ст. л.
Приготовление:
1. Гречку залить водой в соотношении 1:1.
2. Добавить столько же кокосового молока; корицу, ванилин и сахар — по вкусу.
3. После закипания варить, помешивая, 7–10 минут.
4. Выложить готовую кашу в тарелку, украсить свежими ягодами, орехами и кокосовой стружкой.
Около минуты
6 июня 2024