Рекомендуется выходить из поста постепенно, расширяя меню в течение первой недели после Пасхи. Ешьте маленькими порциями каждые три часа, соблюдайте питьевой режим. В Пасху рекомендуется ограничиться употреблением одного яйца, кисломолочных продуктов и кулича. В последующие дни употребляйте лёгкие супы на овощном бульоне, белую рыбу и рыбные котлеты. Добавляйте мясные продукты постепенно. В первые дни после Пасхи избегайте выпечки и сладостей, замените их на запеченные фрукты, фруктовый салат, пастилу, сухофрукты, мед. Вводите в рацион творог не ранее 4–5 дня после Пасхи. Людям с хроническими заболеваниями пищеварительной системы может потребоваться 10–14 дней для выхода из поста. Умеренная физическая нагрузка тоже важна для восстановления функций желудочно-кишечного тракта.