154 подписчика
Чистая питьевая вода оказывает положительное влияние на работу всех систем организма. Соблюдение питьевого режима может даже предотвратить боль в спине.
Основная составляющая межпозвоночных дисков - вода. Соответственно, при недостатке жидкости в организме межпозвоночные диски усыхают, и пространство между позвонками уменьшается, что создает давление, трение и, как следствие, появляется боль в спине.
Исследования показывают, что 8-10 стаканов чистой питьевой воды в день могут значительно облегчить боль в суставах и спине у 80% людей, страдающих такой болью.
Около минуты
8 мая 2024