15 подписчиков
💎ПОТЕРЯЛА СВЯЗЬ С СОБОЙ!
Как это влияет на вашу жизнь?
- вечное колебания в каком направлении двигаться дальше
- не видите смысла от работы, наслаждения от жизни
-сложность в принятие решения
- не знаешь как проявить истинную себя, низкая самооценка
- не получается построить здоровые отношения
- эмоциональные скачки в жизни, ощущаются мучением и чувством вины после
Дорогие мои,не переживайте,
вы можете вернуть себя себе
прожив несколько важных моментов
Вот только есть нюанс..
Для начала,важно понять и принять
связь с собой это прежде всего про ваше ОТНОШЕНИЕ к себе!
К своим внутренним частям, эмоциональным/ментальным/физическим
Ответьте себе искренне:
- как часто вы себя сравниваете с подругой/соседкой/инстазвездой?
- как часто вы говариваете себе: «я точно его не достойна»
«у меня ничего не получится»
и т.д.
- как часто вы позволяете себе и другим устанавливать для вас границы?
Как«правильно»?
- как часто вас посещают мысли синдрома самозванца?
- как долго вы живете с этим и ничего не предпринимаете, чтобы что-либо в своей жизни изменить?
Итак,вы готовы изменить свое восприятия мира и вернуть свою жизнь в свои руки?
Тогда первое,с чего я предлагаю начинать, это честный разговор с собой!
Для этого понадобится лишь пару минут в тихом пространстве,ручка,чистый лист бумаги
и полное доверия процессу
и каждому написанному слову!
Приведу пару примеров с чего начинать писать,дальше просто следуйте всему,что будет приходить:
1. Как я себя чувствую прямо сейчас?
2. О чем я мечтаю?
3. Моя ли это мечта на самом деле?
4. Что я делаю для того чтоб ее воплотить?
5. Что мне мешает достичь своей цели?
6. Чего я боюсь?
7. Какой для меня в этом риск?
Как это поможет вам вернуть себя себе?
Прямым образом!
Чем больше вы анализируете, проживаете ваше внутреннее состояния,тем больше вы приближаетесь к себе!
👉И это всего лишь первый шаг!
Нужны дальнейшие шаги!
Приглашаю на личный разбор,
разберём конкретно вашу ситуацию
в личное сообщение или в комментарии
👉 хочу разбор!
#практика
#работасомной
#саморазвитие
1 минута
7 мая 2024