25,7 тыс подписчиков
Фитнес-тренер Елена Беляева, в интервью «Спорт-Экспресс» назвала заболевания, при которых лучше воздержаться от кардиотренировок.
Культпоход знает, куда сходить на Алтае.
По словам специалиста, это онкологические заболевания, тяжелые нарушения сердечной деятельности и обострение хронических заболеваний. Перед тем, как приступить к занятиям следует проконсультироваться с врачом.
Отмечается, что кардиотренировки не помогут набрать мышечную массу. Они эффективны для улучшения общей физической формы, но в некоторых случаях необходимо добавить силовые тренировки.
Около минуты
7 мая 2024