36 подписчиков
Мой день 51 - на кето
По питанию и тарелочкам
Завтрак - куличик, авакадо, яйцо и бекон
Обед - тот де куличик адыгейский сыр и кофе с кокосовыми сливками
Ужин - холодец и огурчик ( холодец на два дня поделила)
По шагам не много около 3 тысяч
Кетоз стабильный, жду)))
Погодка немного расстраивает 😣
По самочувствию - привыкла уже к такому питанию, смотрю теперь не на калории а на углеводы)
Жду результатиков)
Около минуты
7 мая 2024